进口双面胶教您：白叟防跌倒10个窍门
发布时间：[2015-3-11] 查看次数：2186
进口双面胶教您：白叟防跌倒10个窍门 据统计，美国每13秒钟就会有一位老年人因为跌倒受伤而被送往急诊室，使得它变成美国老年人意外死亡的最主要缘由。但是，这些事端中的大多数是可以预防的。近来，“美国日子科学”网站刊登了美国俄亥俄州立大学恢复医师乔·罗森塔尔介绍的白叟防跌倒10个窍门。 一方面，对一些白叟来说，要通过锻炼特定部位的肌肉以增强其力量，增加活动范围，改善步态，提高耐力，以减轻跌倒的风险。另一方面，家人检查他们的家庭环境，鼓励他们做出改变，创造更为安全、无风险的日子环境。 1.去掉杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。 2.去掉地毯，或运用进口双面胶防止地毯滑脱。 3.在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。 4.在淋浴间表里和厕所附近安装扶手杆。 5.在浴缸附近和淋浴间的地面上运用防滑垫。 6.防止运用踏凳或梯子去够高架子上的物品。 7.延长各种绳状开关的长度，使它很容易被够到。 8.防止在户外结冰的路面上行走。 9.起床速度要慢;在穿过另一个房间时先开灯。 10.在室表里行走都要穿鞋，防止赤脚或穿拖鞋。 老年人还应当要求医生或药剂师对他们正在服用的药物(包括处方药和非处方药)进行审查，以承认哪些药物的副作用会引起头晕和疲倦。此外，降低血压的药物也会引起跌倒。主张老年人每年到眼科做视力检查，以降低跌倒风险。
